穷游吃货必看！10款超省钱旅游菜谱，好吃不贵玩转全国！265

各位热爱旅行的小伙伴们，大家好！我是你们的省钱旅游达人，今天要给大家分享一个非常实用的话题：旅游省钱菜谱推荐！相信很多小伙伴都有过这样的经历：旅行中，吃住行占据了很大一部分开支，特别是餐饮，很容易让人“钱包哭泣”。但其实，只要掌握一些技巧，就能在旅途中既能品尝到美味佳肴，又能轻松控制预算。接下来，我就为大家推荐10款超省钱、简单易学的旅游菜谱，让你在旅途中也能吃得开心、玩得尽兴！

一、准备篇：轻装上阵，巧用资源

在出发前，做好充分的准备非常重要。首先，建议大家自带一些方便携带、易于保存的食材，例如：方便面、速溶米粉、能量棒、压缩饼干等，这些可以在紧急情况下作为应急食品，避免因找不到合适的餐厅而饿肚子。其次，可以提前了解当地的物价，选择性价比高的超市或菜市场购买食材，避免在旅游景点附近的高价餐厅用餐。最后，一个轻便的折叠水壶也是必不可少的，可以随时补充水分，避免脱水，还能减少购买瓶装水的开销。

二、菜谱推荐：简单易做，美味营养

以下推荐的菜谱都非常简单易做，所需食材也容易购买，而且营养丰富，适合在旅途中快速制作。

1. 万能番茄鸡蛋面： 这是最经典的省钱方便菜。只需要一些方便面、鸡蛋、番茄、葱花，就可以做出营养又美味的一碗面。番茄富含维生素C，鸡蛋补充蛋白质，简单方便快捷，是旅途中的首选。

2. 香菇青菜豆腐汤： 豆腐、香菇、青菜都是价格便宜、营养丰富的食材。将它们一起煮成汤，不仅味道鲜美，还能补充膳食纤维，帮助消化。可以根据个人口味加少许盐和鸡精调味。

3. 土豆丝炒肉： 土豆便宜又饱腹，配上一些简单的肉丝，就能做出美味的下饭菜。可以选择猪肉、鸡肉或牛肉，根据个人喜好和预算选择。

4. 凉拌黄瓜： 黄瓜清凉爽口，是夏季旅行的最佳选择。只需要将黄瓜洗净切丝，加入少许醋、盐、糖和香油，搅拌均匀即可食用。简单快捷，解暑又解腻。

5. 紫菜蛋花汤： 紫菜价格低廉，营养丰富，与鸡蛋一起煮成汤，简单易做，营养美味，适合各种人群食用。

6. 方便米饭+各种调味料： 携带方便的米饭，配合之前准备好的各种调味料、香肠、榨菜等，可以做出不同风味的便当。非常方便快捷。

7. 面包+果酱+牛奶： 简单的面包配果酱和牛奶，构成一份营养丰富的早餐，方便快捷，适合早起赶路的情况。

8. 水果沙拉： 在当地购买一些当季水果，做成水果沙拉，既能补充维生素，又能解馋，还能感受当地特色水果的魅力。

9. 鸡蛋饼： 鸡蛋饼做法简单，营养丰富，可以根据个人口味加入葱花、香菜等调料。

10. 火腿肠+方便面： 应急之选，价格低廉，方便快捷，适合赶时间或者临时需要补充能量的时候。